1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فريش كوارك
الفريش كوارك هو نوع من الجبن الطازج الكريمي ينتمي إلى ألمانيا، والذي يشهد بنعومته ونكهته اللطيفة. مصنوع من حليب عالي الجودة وثقافات حية، حيث يعد مصدرًا غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله من أكثر أنواع الجبن المفضلة بين محبي الصحة. بنسبة صغيرة فقط من الدهون الموجودة في جبنة الكريمة التقليدية، يعد فريش كوارك خيارًا مثاليًا للدهن على الخبز أو خلطه في العصائر اللينة، أو استخدامه كغمسة. متعدد الاستخدامات ولذيذ، يمكن للفريش كوارك تعزيز كل من الأطباق الحلوة والمالحة، مع تعزيز نظام غذائي متوازن. اكتشف طعم النضارة مع الفريش كوارك!
