1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
90 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 140 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 2.1 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 345 mg | 26% | |
| الحديد | 15.5 mg | 86% | |
| البوتاسيوم | 1385 mg | 29% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فريش بطرسلية
البقدونس الطازج هو نبتة خضراء زاهية مُحتفى بها لنكهتها الطازجة والعطرية وقدرتها العالية على التنوع في الطهي. هذا النبات الغني بالعناصر الغذائية مليء بفيتامينات A و C و K، مما يجعله إضافة ممتازة للنظام الغذائي الصحي. بدءًا من منطقة البحر الأبيض المتوسط، يعزز الأطباق في مختلف المطابخ، من الحساء المالح والسلطات إلى الصلصات اللذيذة. خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات تدعم الصحة العامة، بينما احتواؤه على عدد قليل من السعرات الحرارية يجعله خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب. ارفع مستوى وجباتك مع البقدونس الطازج، القوة اللذيذة من الطبيعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
