1 serving (130 grams) contains 225 calories, 15.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
409.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.7 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 23.6 g | 84% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 27.3 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90.9 mg | 6% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 1090.9 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فريخولس روجوس
فريجوليس روخوس هي إضافة شهية للمأكولات اللاتينية الأمريكية، مصنوعة من حبوب اللوبيا الحمراء السمينة المطهية حتى الكمال. غنية بالبروتين والألياف، تقدم دفعة غذائية، بينما يجعل نسيجها الفاتح منها إضافة محبوبة للأطباق مثل الشيلي، البريتوس، والسلطات. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، تدعم فريجوليس روخوس الصحة الهضمية وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. تستمتع بتناولها في مجموعة متنوعة من الوصفات الزاهية، فهي لذيذة ليس فقط بل هي خيار صحي لأي وجبة. تقبل نكهاتها الغنية والفوائد الصحية التي تقدمها فريجوليس روخوس اليوم!
