1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
254 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.6 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 17.4 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54 mg | 4% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 810 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الحمراء الحريرية المغلية الجافة
الفاصوليا الحمراء الحريرية المجفّفة المغلية هي مغذية، معروفة بنسيجها الناعم ونكهتها الغنية. تنحدر هذه الفاصوليا من المطبخ التقليدي اللاتيني الأمريكي، وتعتبر أساسًا في العديد من الأطباق التقليدية، تقدم تركيبة لذيذة من البروتين والألياف. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، تعزز الصحة الهضمية وتساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة المستقرة. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة الدهون، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب في أي وجبة. استمتع بتناول الفاصوليا الحمراء الحريرية المجففة المغلية مع الشوربات، أو السلطات، أو كطبق جانبي لذيذ، واستمتع بتراثها الغني وجودتها الصحية!
