1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
302.4
سعرات حرارية
20.7
بروتين
54.3
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 17.6 g | 62% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 20.7 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.3 mg | 4% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 964.3 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فراجول حمراء سلسة مطهية
الفاصوليا الحمراء الحريرية المطهوة هي وجبة لذيذة تتميز بالفاصوليا الحمراء الناعمة والحريرية المطبوخة باتقان. مشتقة من المأكولات اللاتينية الأمريكية، تمتص هذه الفاصوليا التوابل التقليدية مما يقدم نكهة غنية ومرضية. غنية بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، تعزز صحة القلب وتعين على الهضم، مما يجعلها خيارًا مغذيًا لأي وجبة. استمتع بها كجانب أو مضافة إلى السلطات والحساء، فالفاصوليا الحمراء الحريرية المطهوة لذيذة ومغذية!
