1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
254 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.6 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 12.8 g | 45% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 17.4 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54 mg | 4% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 806 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فرايوِلِس روجوس كوكيدوس سيكوس
الفاصوليا الحمراء المطبوخة الجافة هي فاصوليا حمراء من Latin American cuisine. غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، تعتبر هذه الفاصوليا مصدرًا قويًا للصحة العامة، وداعمة للهضم وصحة القلب. تتمتع بشهرة كبيرة في الأطباق الدسمة، أو السلطات، أو كطبق جانبي، حيث تضيف نكهة ومواد غذائية إلى أي وجبة. فهي منخفضة بشكل طبيعي في الدهون ومليئة بمضادات الأكسدة، تعتبر الفاصوليا الحمراء المطبوخة الجافة خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن إضافة مغذية ونشطة إلى نظامهم الغذائي. تناول هذه الوجبة الرئيسية لذيذة وقم بتغذية جسمك بكل لقمة!
