1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
780 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.5 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 5.8 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 525 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.5 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 8.5 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1447.5 mg | 30% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فرايتس
الفرايت هي أطباق شهية وأيقونية مشهورة في بلجيكا، تتألف من قطع البطاطس السميكة المقلية حتى تصبح ذهبية. غالبًا ما يتم تقديمها مع مجموعة متنوعة من الصلصات للتغميس، مثل المايونيز الحامض أو الصوص الساهر على الزعفران، تقدم الفرايت نكهة مقرمشة ومرضية تصعب مقاومتها. على الرغم من أنها تُقلي تقليديًا، يمكن تحضيرها أيضًا بالخبز للحصول على نكهة أكثر صحة، مما يجعلها وجبة خفيفة أو جانبية متعددة الاستخدامات. مع جذورهم في المطبخ الأوروبي، تقدم الفرايت طعمًا أصيلًا ومريحًا، مجمعًا بين الاستمتاع الفاخر وخيار الاستمتاع الخفيف.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
