1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 10.3 g | 51% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 948.5 mg | 316% | |
| صوديوم | 489.7 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 32.5 g | 65% | |
| فيتامين د | 211.3 mcg | 1056% | |
| كالسيوم | 144.3 mg | 11% | |
| الحديد | 4.6 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 345.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي
البطاطس المقلية بالبيض هو طبق اندمج شهي يجمع بين البطاطس المقلية الذهبية المقرمشة مع البيضة المسلوقة بشكل مثالي. ينبع هذا الطبق من قلب ثقافة الطعام المريح، حيث يجمع بين أفضل ما في كلا العالمين. البطاطس المقرمشة غنية بالنكهة، بينما تضيف البيضة نسيجًا كريميًا ودفعة من البروتين. غالبًا ما يتم تنويع الطبق بإضافة الأعشاب الطازجة، الأفوكادو، أو رشة من الجبن، مما يجعل البطاطس المقلية بالبيض وجبة مرضية. بالرغم من كونها وجبة شهية، إلا أنها توفر فوائد البروتين والمواد الغذائية الأساسية من البيض، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لتناول وجبة الفطور أو البرانش. عامل نفسك بهذا الدور القوي والنكهة المميزة على نكهة الكلاسيكي!
