1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 10.3 g | 51% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 948.5 mg | 316% | |
| صوديوم | 489.7 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 32.5 g | 65% | |
| فيتامين د | 211.3 mcg | 1056% | |
| كالسيوم | 144.3 mg | 11% | |
| الحديد | 4.6 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 345.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي
البطاطس المقلية بالبيض هو طبق اندمج شهي يجمع بين البطاطس المقلية الذهبية المقرمشة مع البيضة المسلوقة بشكل مثالي. ينبع هذا الطبق من قلب ثقافة الطعام المريح، حيث يجمع بين أفضل ما في كلا العالمين. البطاطس المقرمشة غنية بالنكهة، بينما تضيف البيضة نسيجًا كريميًا ودفعة من البروتين. غالبًا ما يتم تنويع الطبق بإضافة الأعشاب الطازجة، الأفوكادو، أو رشة من الجبن، مما يجعل البطاطس المقلية بالبيض وجبة مرضية. بالرغم من كونها وجبة شهية، إلا أنها توفر فوائد البروتين والمواد الغذائية الأساسية من البيض، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لتناول وجبة الفطور أو البرانش. عامل نفسك بهذا الدور القوي والنكهة المميزة على نكهة الكلاسيكي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
