1 serving (91 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
515.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.5 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 973.7 mg | 324% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 35.8 g | 71% | |
| فيتامين د | 231.6 mcg | 1158% | |
| كالسيوم | 147.4 mg | 11% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 328.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقليّة
البيض المقلي من الأطباق المميزة لوجبة الإفطار، ويتميز بالبيض المقلي بشكل مثالي والمطهي حتى يحصل على لون ذهبي مثالي. تعود أصول هذه الوجبة الشهية إلى أطباق الغداء التقليدية، حيث يجمع هذا العلاج الطهي الغني بالبيض مع خليط من الأعشاب الطازجة والتوابل. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يوفر البيض المقلي بداية مرضية ليومك. سواء تمت استمتاعهم بمفردهم أو يتم تقديمهم مع خبز الحبوب الكاملة والخضروات الموسمية، يوفرون توازنًا سخيًا من الطعم والتغذية. تفضل بتناول البيض المقلي لتناول وجبة شهية وبسيطة ومغذية، مثالية لكل مناسبة!
