1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
742.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 97.6 g | 35% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1378.6 mg | 29% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مقلية
البطاطا المقلية هي طبق لذيذ ومرضي مصنوع في المقام الأول من البطاطا المقلية المقرمشة، غالباً ما تكون متبلة بمزيج من التوابل والأعشاب. مشتقة من مختلف المطابخ حول العالم، تضيف نكهة مريحة ومألوفة إلى أي وجبة. بالرغم من كونها لذيذة، يمكن الاستمتاع بالبطاطا المقلية بشكل معتدل كوجبة جانبية شهية أو وجبة خفيفة. للحصول على لمسة صحية، جرب طهيها بالهواء المضغوط أو الخبز بدلاً من القلي العميق، وقدمها مع الخضروات الطازجة أو صلصة خفيفة. سواء أكنت تحبها محشوة بالحشوات أو متبلة ببساطة، البطاطا المقلية هي المفضلة المحبوبة التي ستجعلك تعود للمزيد!
