1 serving (150 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.4 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أصابع كوسة مقلية
العصي الكوسة المقلية وجبة خفيفة شهية ومقرمشة تجلب نكهة الطعام النموذجي إلى طاولتك. مصنوعة من الكوسة الطازجة، يتم تقطيعها إلى قضبان مثالية، تُقلي بشكل خفيف، وتُقلى حتى تصبح ذهبية اللون. هذا الطبق الكلاسيكي مستمد من المطبخ البحر المتوسط، ويتمتع به في الحانات والمطاعم غير الرسمية. بينما يضيف القلي لذة مقرمشة، تُعتبر الكوسة نفسها خضارًا غنيًا بالفيتامينات ومنخفض السعرات الحرارية. للحصول على تغيير صحي، يمكنك أيضًا خبزهم. سواء تمتعت بهم مع صلصة المارينارا أو صلصة كريمية، العصي الكوسة المقلية هي الوجبة الشهية التي تُرضي كل رغبة دون الشعور بالذنب!
