1 serving (150 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.4 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أصابع كوسة مقلية
العصي الكوسة المقلية وجبة خفيفة شهية ومقرمشة تجلب نكهة الطعام النموذجي إلى طاولتك. مصنوعة من الكوسة الطازجة، يتم تقطيعها إلى قضبان مثالية، تُقلي بشكل خفيف، وتُقلى حتى تصبح ذهبية اللون. هذا الطبق الكلاسيكي مستمد من المطبخ البحر المتوسط، ويتمتع به في الحانات والمطاعم غير الرسمية. بينما يضيف القلي لذة مقرمشة، تُعتبر الكوسة نفسها خضارًا غنيًا بالفيتامينات ومنخفض السعرات الحرارية. للحصول على تغيير صحي، يمكنك أيضًا خبزهم. سواء تمتعت بهم مع صلصة المارينارا أو صلصة كريمية، العصي الكوسة المقلية هي الوجبة الشهية التي تُرضي كل رغبة دون الشعور بالذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
