1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر كوسة مقلية
الكوسا المقلية هي وجبة لذيذة مالحة تنفجر بالنكهة! مصنوعة من الكوسا الطازجة والبيض والطحين ورشة من الأعشاب، تقدم هذه الفطائر طبقة خارجية مقرمشة وداخل طري ورطب. تعود أصولها إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تضيف لمسة من التقاليد إلى طاولتك. مليئة بالعناصر الغذائية من الكوسا، توفر جرعة جيدة من الفيتامينات بينما تكون منخفضة السعرات الحرارية. كن حريصًا عند القلي، الذي قد يضيف الدهون الإضافية. سواء تمتعت بها كمقبلات، أو طبق جانبي، أو وجبة خفيفة، فإن الكوسا المقلية تعد طريقة شهية للاستمتاع بالطعام بصحة!
