1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر كوسة مقلية
الكوسا المقلية هي وجبة لذيذة مالحة تنفجر بالنكهة! مصنوعة من الكوسا الطازجة والبيض والطحين ورشة من الأعشاب، تقدم هذه الفطائر طبقة خارجية مقرمشة وداخل طري ورطب. تعود أصولها إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تضيف لمسة من التقاليد إلى طاولتك. مليئة بالعناصر الغذائية من الكوسا، توفر جرعة جيدة من الفيتامينات بينما تكون منخفضة السعرات الحرارية. كن حريصًا عند القلي، الذي قد يضيف الدهون الإضافية. سواء تمتعت بها كمقبلات، أو طبق جانبي، أو وجبة خفيفة، فإن الكوسا المقلية تعد طريقة شهية للاستمتاع بالطعام بصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
