1 serving (70 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 6.7 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.7 mg | 22% | |
| صوديوم | 666.7 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوسة مقلية
تقدم الكوسة المقلية اللذيذة نكهة مقرمشة مصنوعة من الكوسة الطازجة، مخلوطة بمزيج من الطحين والبيض والتوابل. مشتقة من التقاليد الطهو الإيطالية، يتمتع هذه القطع بشهرة كوجبة خفيفة أو مقبلات مليئة بالنكهة. على الرغم من تقليها لتظهر بلونها الذهبي المثالي، إلا أنها تحتفظ بنكهة الكوسة الطبيعية، مما يقدم لك جرعة جيدة من الفيتامينات والألياف. على الرغم من كونها مغرية، يمكن تحضيرها بطريقة صحية أكثر من خلال الخبز بدلاً من القلي، مما يجعلها اختيارًا متعدد الاستخدامات لأي وجبة. استمتع بتلك القطع اللذيذة لتذوق الطعم الإيطالي الرائع الذي يمزج بين الرضا والبساطة!
