1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زهور كوسة مقلية
زهور الكوسة المقلية هي حلوى إيطالية لذيذة، حيث يُغمس زهور الكوسة الناعمة بمزيج خفيف ويقلى حتى تنضج بشكل ذهبي. غالبًا ما يُحشى هذه الزهور الرقيقة بالريكوتا الكريمية أو الجبن اللذيذ، مما يضيف نكهة رائعة لكل لقمة. على الرغم من استمتاعها التقليدي كوجبة خفيفة مقرمشة، إلا أنها طريقة ساحرة للاستمتاع بثمار الصيف. منخفضة طبيعيًا في السعرات الحرارية وغنية بفيتامينات A و C، تقدم هذه الزهور طعمًا منعشًا للحديقة. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، تجلب زهور الكوسة المقلية طعم إيطالي مباشرة إلى طبقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
