1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.1 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.9 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زهر الكوسة المقلي
زهرة الكوسة المقلية هي لذيذة الأطباق الإيطالية، تستعرض زهور نبات الكوسة الدقيقة. يُقلى هذه الزهور بلطف وتقلى حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، مما يخلق توازنًا مثاليًا من القوام المقرمش ونكهة عطرية. غالبًا ما تُملأ بالريكوتا الكريمية أو لمحة من الأعشاب، فتقدم مكافأة نباتية لذيذة. على الرغم من أنها تعتبر تقديرية، إلا أنها منخفضة في السعرات الحرارية ومحملة بفيتامينات أ وج، مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة. استمتع بهذه اللقمات اللذيذة كطبق رئيسي أو جانبي، احتفالًا بالنكهات الغنية للمأكولات الإيطالية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
