1 serving (150 grams) contains 330 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
528 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يوكا مقلية
اليوكا المقلية وجبة شهية ومقرمشة مصنوعة من الجذر النشوي لنبات اليوكاوي، وهي شهيرة في المطابخ اللاتينية الأمريكية والكاريبية. بمجرد تقشيرها وتقطيعها إلى قطع مقرمشة، يتم غمرها في الزيت حتى تحمر بشكل مثالي. بينما تقدم نكهة مكملة ومعتدلة المذاق، إلا أنه من المهم أن نلاحظ أنها غنية بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية. ومع ذلك، فهي خالية من الجلوتين وغنية بالفيتامينات الأساسية والمعادن مثل فيتامين سي والبوتاسيوم. اليوكا المقلية وجبة جانبية شهية أو وجبة خفيفة، وهي تقديم لذيذ يأسر نكهة استوائية تضيفها على طبقك!
