Blog Research API Download App
كوسة مقلية كاملة

كوسة مقلية كاملة

Appetizer

تقييم العنصر: 76/100

1 serving (150 grams) contains 220 calories, 4.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
349.2
سعرات حرارية
6.3
بروتين
23.8
كربوهيدرات
25.4
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
349.2
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 25.4 g 32%
دهون مشبعة 4.8 g 24%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 15.9 mg 5%
صوديوم 476.2 mg 20%
كربوهيدرات إجمالية 23.8 g 8%
ألياف غذائية 3.2 g 11%
سكريات 6.3 g
بروتين 6.3 g 12%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 63.5 mg 4%
الحديد 1.6 mg 8%
البوتاسيوم 555.6 mg 11%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

27.3%
7.2%
65.5%
الدهون: 228 cal (65.5%)
البروتين: 25 cal (7.2%)
الكربوهيدرات: 95 cal (27.3%)

About كوسة مقلية كاملة

الكوسا المقلية بالكامل هي لفتة رائعة على طبق الخضروات الكلاسيكي، حيث تتميز بالكوسا الطازجة التي يُغمس طبقها برقيق وتُقلى بلون ذهبي باتقان. تعود هذه الوصفة الشهية إلى المطبخ البحر المتوسط، حيث يُضاف إليها عادة التوابل مثل الثوم والأعشاب، بالإضافة إلى لمسة من الملح لتعزيز نكهتها. بينما تُضفي عملية القلي نكهة مقرمشة، إلا أنها تُضيف بعض السعرات الحرارية الإضافية، لذا استمتع بها بشكل معتدل. تحتوي الكوسا نفسها على فيتامينات ومعادن مفيدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للخضروات. بغض النظر عن كيفية تقديمها، سواء كمقبلات أو جانبية، تضفي الكوسا المقلية بالكامل نكهة مقرمشة لا تقاوم وطعم لذيذ!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.