1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125 mg | 41% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 37.5 g | 75% | |
| فيتامين د | 250 mcg | 1250% | |
| كالسيوم | 375 mg | 28% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الحناء المقلي
يعتبر الأنشوجة المقلية وجبة بحرية لذيذة تتميز بتقديم الأسماك الصغيرة، وعادةً ما تكون من أنواع مثل سمك الهيرينغ أو السبرات. تأتي هذه الوجبة الشهيرة من المطابخ الساحلية في جميع أنحاء العالم، خاصة في أوروبا وآسيا. بفضل تغليفها بطبقة رقيقة من القلي وقليها بشكل عميق بإتقان، تنتج وجبة خفيفة ومقرمشة. النتيجة هي وجبة خفيفة لذيذة مليئة بحمض أوميغا 3 الدهنيات، مما يجعلها خيارًا صحيًا عند تناولها بشكل معتدل. تعتبر الأنشوجة المقلية مثالية كمقبلات أو طبق جانبي، وتضمن لك تجربة لذيذة تأخذ حواس التذوق بعيدًا إلى البحر مع كل لقمة!
