1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
35.7
بروتين
23.8
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About وَرَق عَنَب مَقْلي
الوارا المقلّية هي وجبة غرب أفريقية لذيذة مصنوعة من الفول الموسم، غالبًا ما يُخلط مع التوابل والبصل، ثم يشكّل إلى كرات صغيرة ويُقلى حتى يحمر. مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، تتمتّع هذه الوجبات اللذيذة بجذور عميقة في المأكولات النيجيرية، مما يوفر نكهة غنية في كل لقمة. بالرغم من أنها لذيذة، الوارا المقلية تحتوي أيضًا على نسب عالية من البروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا مغذيًا لوجبة خفيفة. استمتع بها بمفردها أو بجانب صلصة حارّة لتجربة لا تُنسى!
