1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السندويتش المقلي
سمك الولاي هو طبق شهي ينتمي إلى البحيرات العذبة في أمريكا الشمالية، محبوب خصوصاً في وسط البلاد. تتميز هذه الحلوى بقطع سمك مفلكة وصلبة مغطاة بقشيرة ذهبية مقرمشة، تقدم نكهة مرضية مع كل لقمة. يُعد تبلها التقليدي بالأعشاب والبهارات مزيجًا لذيذًا من النكهات. على الرغم من أن عملية القلي قد تضيف بعض السعرات الحرارية الإضافية، فإن سمك الولاي نفسه مصدر رفيع للبروتين ومحمل بالأحماض الدهنية أوميغا-3، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب عند تناوله بشكل معتدل. يتماشى بشكل مثالي مع صلصة الترتار وقطعة من الليمون، فسمك الولاي المقلي ليس مجرد وجبة بل هو تجربة مطبخية!
