1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
350 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 150 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الشعيرية المقلية
الشعرية المقلية هي وجبة لذيذة مصنوعة من الشعيرية الرفيعة، تُقلّى عادة مع مزيج حافل من الخضروات مثل الجزر والفلفل الأحمر والبصل الأخضر. تنحدر هذه الوجبة من المطبخ الآسيوي الجنوبي الشرقي، وهي شهيرة بشكل خاص في بلدان مثل ماليزيا وإندونيسيا، حيث تتميز بمزيج متناغم من النكهات المحسنة بصلصة الصويا والتوابل. بينما تقدم الشعرية المقلية نكهة مرضية، إلا أنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية بسبب الزيت المستخدم في الطهي. ومع ذلك، عند تحميلها بالخضروات الطازجة، تصبح وجبة غذائية غنية بالألوان يمكن أن تكون خيارًا خفيفًا عند تناوله بشكل معتدل.
