1 serving (250 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توران مي مقلي
المي تواران المقلية هي وجبة لذيذة من ماليزيا تعود أصولها إلى بلدة تواران في صباح. تتميز هذه الوجبة المقلية بالمكرونة البيضاء المثلجة التي تُقلب في صلصة لذيذة وعطرية، مع الخضروات الطازجة مثل براعم الفاصوليا والخضار الورقية، وتتضمن في كثير من الأحيان قطع الدجاج أو الأسماك اللذيذة. تتميز النكهات الحية بالثوم وصلصة الصويا، مما يجعل كل لقمة تجربة لذيذة. على الرغم من أنها مشبعة ولذيذة، يُفضل تناول المي تواران المقلية بشكل معتدل، لأنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية بسبب الزيت المستخدم في القلي. عش تجربة لذيذة بتذوق هذه الوجبة اللذيذة التي تمثل بشكل رائع التراث الغذائي الغني لماليزيا!
