1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
39.4
بروتين
7.9
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 630.9 mcg | 3154% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون المقلي
تراوت مقلية هي وجبة لذيذة تنتمي إلى المطبخ الفرنسي، تتميز بشرائح سمك تراوت طازجة مغطاة بخفة بقليل من الخليط الذهبي المقرمش. هذا السمك اللذيذ، الغني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يوفر العناصر الغذائية الأساسية مع الاستمتاع بقوام مقرمش مشبع. متبلة بأعشاب وتوابل خفية، كل لقمة تقدم توازنا مثاليا بين النكهة والملمس. مقلية تراوت هي طبق مريح يحتفل بفن القلي، مما يجعلها سواء لذيذة وشهية. استمتع بها مع رشة من الليمون أو جانب من الخضروات الموسمية لوجبة صحية لا تتنازل عن النكهة.
