1 serving (50 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1182.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 61.5 g | 78% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.0 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About التورتيلا المقلية
التورتيلا المقلية هي عنصر أساسي ممتع في المطبخ المكسيكي، مصنوعة من مكونات بسيطة مثل ماسا هارينا والماء ورشة ملح. يمكن الاستمتاع بهذه الأقراص الذهبية المقرمشة إما لوحدها أو كقاعدة لأطباق مختلفة. على الرغم من أنها توفر تلك القرمشة اللذيذة والنكهة الغنية، إلا أنه من المهم أن نلاحظ أن القلي يضيف سعرات حرارية إضافية ودهون. ومع ذلك، عند الاستمتاع بها بشكل معتدل، يمكن للتورتيلا المقلية أن تكون وسيلة شهية لتحسين وجباتك، سواء كانت تاكو أو ناتشوس أو ببساطة كوجبة خفيفة مرضية. تمتع بلذتها مع الاستمتاع بقطعة من التقاليد الطهوية!
