1 serving (50 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز التورتيلا المقلي
الخبز التورتيلا المقلي هو شهية لذيذة تعود إلى قلب المطبخ المكسيكي. صُنعت من مكونات بسيطة مثل دقيق الذرة أو القمح والملح والماء، يتم تسطيح هذه التورتيلا ثم قليها حتى تُصبح ذهبية مقرمشة تمامًا. النتيجة؟ خبز مقرمش دافئ يتناسق بشكل جميل مع السالسا، والجواكامولي، أو كقاعدة للتاكو. بالرغم من أنها مقلية وتقدم نكهة وقواماً جاذبين، إلا أنها تأتي مع سعرات حرارية إضافية. ومع ذلك، فهي أيضًا مصدر للكربوهيدرات ويمكن جعلها أكثر صحة من خلال اختيار تورتيلا الحبوب الكاملة أو استخدام القلي بالهواء. استمتع بهذا المكون المتعدد الاستخدامات كوجبة خفيفة أو جانب أو بطل وجبتك!
