1 serving (85 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 888.9 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 38.9 g | 77% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 333.3 mg | 25% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائط توفو مقلية
قطع التوفو المقلية هي لذيذة ومقرمشة من المطبخ الآسيوي، مصنوعة من التوفو الذي يستند إلى الصويا، ومغمورة بخليط خفيف، ومقلية بشكل مثالي حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. يتميز هذا الطبق بكونه غنيًا بالبروتين النباتي، فهذه القطع لا تمنح الشعور بالشبع فحسب ولكنها أيضًا بديل رائع لعشاق اللحوم والنباتيين على حد سواء. تجعل نسيجها الفريد مناسبة تمامًا للتغميس أو رميها في السلطات، والأطباق الصينية، والأفوكادو. على الرغم من أنها تعتبر لذيذة بفضل عملية القلي، إلا أنها توفر خيارًا صحيًا للقلب عند تناولها مع الخضروات الطازجة والصلصات اللذيذة. تقدم لنفسك تجربة ممتعة تحمل نكهة المتعة واللذة مع قطع التوفو المقلية المقرمشة!
