1 serving (50 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1250
سعرات حرارية
50
بروتين
25
كربوهيدرات
100
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
1250 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 100 g | 128% | |
| دهون مشبعة | 15 g | 75% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About جلد التوفو المقلي
البشرة المقرمشة للتوفو هي لذة ذهبية تقدم من طبقة الفاصوليا الصويا المسلوقة. مشتقة من المأكولات الشرق آسيوية، هذه المكونات متعددة الاستخدامات شائعة في الأطباق المتنوعة بدءًا من الأطباق المقلية حتى الحساء. غنية بالبروتين النباتي ومنخفضة الكربوهيدرات، توفر بديلاً صحيًا للوجبات الخفيفة التقليدية. ومع ذلك، عندما تُقلى، قد تزيد من نسبة الدهون، لذا يجب التحكم بالكميات. استمتع بها كوجبة خفيفة شهية أو إضافة مرضية إلى وجباتك المفضلة، مما يضيف نكهة وقوامًا فريدًا لكل قضمة!
