1 serving (50 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 500 mg | 38% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو مقرمش
تعتبر قطع التوفو المقلية لذيذة ولذيذة، ومنبعها المطبخ الآسيوي، حيث يتمتع بها خصوصًا في الأطباق من ثقافتي الصين وتايلاند. مصنوعة من فول الصويا عالي الجودة، تتميز هذه القطع الذهبية والمقرمشة بانتعاش البروتين وتوفر خيارًا لذيذًا صحيًا معتمدًا على النبات لأي وجبة. بينما توفر قرمشة مرضية في الخارج، فإن داخلها الناعم والمنتفخ مثالي لامتصاص الصلصات والنكهات. على الرغم من أنها مقلية، فإنها غالبًا ما تُعتبر بديلاً صحيًا للأطباق اللحوية الثقيلة، حيث توفر أليافًا وعناصر غذائية أساسية بينما تكون منخفضة في السعرات الحرارية. مثالية للوجبات الخفيفة، أو كمقبلات، أو كبديل للحوم، تعتبر قطع التوفو المقلية تحلية لذيذة وخالية من الذنوب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
