1 serving (50 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 500 mg | 38% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو مقرمش
يعتبر كرات التوفو المقرمشة وجبة خفيفة رائعة طبقًا للمأكولات الآسيوية، وهي شهيرة بشكل خاص في الأطعمة التايلندية والصينية. صُنعت من فول الصويا عالي الجودة، تتميز هذه الكرات الهوائية بطريقة صنعها عن طريق ضغط التوفو إلى قطع صغيرة وقليها حتى تحمر بشكل مثالي. بفضل التوفو له نكهة لذيذة من الداخل وطبقة مقرمشة من الخارج، توفر لك تجربة ملموسة تجعلها مثالية للغمس في الصلصات أو إضافتها إلى طبخات الستير فاي. على الرغم من أنها توفر مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي، إلا أنه يجب مراعاة أن عملية القلي تزيد من السعرات الحرارية والدهون، لذا استمتع بها بشكل معتدل كوجبة خفيفة شهية بلا شعور بالذنب!
