1 serving (100 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
380 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 700 mg | 53% | |
| الحديد | 5.4 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكعبات توفو المقلية بالسمسم
مكعبات التوفو المقلية بالسمسم هي متعة شهية، حيث تجمع بين التوفو المقرمش والمذهب باللون الذهبي المتبل بمزيج لذيذ من صلصة الصويا والثوم. مشتقة من المطبخ الآسيوي، تُغلف هذه اللقم اللذيذة بالسمسم الكريستالي، مما يضيف نكهة وقوام جوزي ممتعة. التوفو بحد ذاته مليء بالبروتين والأحماض الأمينية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا للنظم الغذائية النباتية. سواء تمتعت به كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، أو حتى كونت سطحًا للسلطات، فإن هذه المكعبات لا توفر إلا إشباعًا وهي أيضًا خيارًا صحيًا للقلب، وذلك لأنها تحتوي على نسب منخفضة من الكربوهيدرات وخالية من الكوليسترول. تناول تناولة شهية لتغيير شهي قائم على المفضلات الكلاسيكية!
