1 serving (100 grams) contains 190 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
475 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 37.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 875 mg | 67% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكعبات توفو مقلية
مكعبات التوفو المقلية هي وجبة شهية ومتعددة الاستخدامات، والتي تنحدر من المطبخ الشرق آسيوي. تصنع من فول الصويا الغني بالبروتين، وهذه اللقمات الذهبية المقرمشة غالبًا ما تكون متبلة بصلصة الصويا والتوابل، مما يوفر نكهة لذيذة مالحة. إنها مثالية كوجبة خفيفة، في الأطباق المقلية، أو مضافة إلى السلطات. تحتوي مكعبات التوفو المقلية على الأحماض الأمينية الأساسية وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، وهي خيار صحي للنظام الغذائي النباتي. استمتع بالقرمشة المرضية واستفد من خصائصها الصحية للقلب، مما يجعلها وسيلة للترفيه بدون شعور بالذنب للجميع!
