1 serving (50 grams) contains 95 calories, 5.1 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
475 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.5 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 1.5 g | ||
| بروتين | 25.5 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 600 mg | 46% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكعبات التوفو المقلية
المكعبات المقلية من التوفو هي طبق لذيذ يضيف قرمشة لذيذة إلى طاولتك. صُنعت من فول الصويا العضوي، هذه المكعبات الذهبية البنية هي جزء أساسي من المطبخ الآسيوي، وغالبًا ما توجد في الأطباق مثل السلطات والمقليات. تحتوي على نسبة عالية من البروتين وتقليل سعراتها الحرارية، فهي خيار نباتي رائع. عادةً ما يتم تناولها مع صلصة للغمس. المكعبات المقلية من التوفو ليست شهية فقط، ولكنها غنية أيضًا بالأحماض الأمينية الأساسية والعناصر الغذائية. على الرغم من أنها تقدم بديلًا صحيًا للحوم، يجب أن تكون حذرًا من الزيوت الإضافية أثناء القلي. استمتع بالملمس الهش والنكهة الشهية التي تجعل هذه المكعبات من الأطباق المفضلة المحبوبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
