1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
500
سعرات حرارية
25
بروتين
25
كربوهيدرات
37.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.5 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كرات توفو المقلية
كرات التوفو المقلية هي حلوى لذيذة من المأكولات الآسيوية، حيث يتم دمج التوفو الغني بالبروتين مع مزيج من التوابل والأعشاب. تصنع هذه القطع الذهبية والمقرمشة عادةً من التوفو الناعم أو الثابت، متبلة بالثوم والزنجبيل والبصل الأخضر، ثم تُغمس في خليط خفيف وتُقلى حتى تصبح مثالية. ليست فقط مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي، بل إنها منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الكوليسترول، مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة. استمتع بها بمفردها، أو اغمسها في صلصتك المفضلة لنكهة إضافية رائعة!
