1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رأس سمك تيلابيا مقلي
رأس سمك النيل المقلي لذيذ ولذيذ وجبة تُستمتع بها في المأكولات الجنوب شرق آسيا. هذه اللذة الرائعة تتميز برأس سمك النيل الغني والشهي، المتبل بإتقان ومقلي إلى الكمال المقرمش. مملوءة بالعناصر الغذائية الأساسية، إنها مصدر رائع للبروتين والدهون الصحية، مما يجعلها خيار وجبة مرضية. بالرغم من أنها لذيذة بقشورها المقرمشة، إلا أنها توفر أيضًا فوائد صحية لأحماض أوميغا-٣ الدهنية، التي تعزز صحة القلب. يتم تقديمها مع صلصة غمزة، رأس سمك النيل المقلي هو وجبة يجب تجربتها للمتذوقين المغامرين الذين يبحثون عن استكشاف نكهات فريدة!
