1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
23.8
بروتين
31.7
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About تمبه مقلي بصلصة الصويا الداكنة الحلوة
تمبيه مقلي بصلصة صويا داكنة حلوة هو طبق إندونيسي لذيذ مستوحى من الذ والذواق يتميز بتمبيه مقرمش بني ذهبي، وهو كعكة صويا مخمرة ممتلئة بالبروتين والألياف. يُقلى التمبيه بسرعة لتحصل على الكمال، ثم يتم رشه بصوص حلو وداكن غني، مثل الكراميل، مما يضيف عمقًا ونكهة أومامي. هذا الطبق ليس فقط شهيًا ولكنه يقدم فوائد صحية مختلفة، حيث يُعتبر التمبيه مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي والبروبيوتيك. استمتع به كطبق رئيسي أو كجانب ذو نكهة، مثالي للنظام النباتي وغير النباتي على حد سواء!
