1 serving (100 grams) contains 190 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمبه مقلية
يعتبر التمبيه المقلي من الأطباق النباتية اللذيذة القادمة من إندونيسيا، والتي تصنع من فول الصويا المخمر الذي يعصر إلى كعكة ثم يحمص بشكل مثالي. يحتوي التمبيه المقلي على نسبة عالية من البروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، ويقدم نكهة لذيذة ومحببة ترفع طعم أي وجبة. في كثير من الأحيان يتم تقديمه مع التوابل أو كوجبة جانبية، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات لكل من النظام الغذائي النباتي والنباتي الصارم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على سعرات حرارية أقل من العديد من الخيارات المقلية، مما يجعله تحفة صحية. استمتع بلذة التمبيه المقلي المقرمش كطريقة شهية لتغديه جسمك!
