1 serving (150 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 14.4 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة مقلية
البطاطا الحلوة المقلية هي وجبة لذيذة ومتعددة الاستخدامات تنحدر من مختلف المطابخ حول العالم، لا سيما في تقاليد المأكولات الجنوبية والشهية. تُصنع من البطاطا الحلوة الطازجة والنابضة بالحياة، حيث تُقطع إلى شرائح أو مكعبات ثم تُقلى حتى تُحقق اللون الذهبي المثالي، مما يخلق قشرة مقرمشة بينما تحتفظ بحلاوتها الطبيعية في الداخل. تحتوي البطاطا الحلوة على كمية كبيرة من الفيتامينات A و C، وتحتوي على الكثير من المضادات الأكسدة، مما يوفر فوائد صحية، على الرغم من أن عملية القلي يمكن أن تزيد من عدد السعرات الحرارية. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي أو مقبلات، تقدم البطاطا الحلوة المقلية قرمشة لذيذة ولمسة من الحلاوة في كل لقمة. تمتع بهذا المأكول الشهي الذي يجمع بين الإشباع والتغذية!
