1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو مقرمش عنتاب
التوفو المقلي المُعطر هو طعام شعبي من تايوان، معروف برائحته الفريدة والقوية التي تفاجئ مُتذوقيه للمرة الأولى. يتم صنعه من فول الصويا المخمر، ثم يُقلى بالزيت حتى يحصل على لون ذهبي بني مقرمش، مما يُخلق تباينًا رائعًا مع داخله الناعم والكريمي. غالبًا ما يتم تقديمه مع صلصة حارة أو خضروات مخللة، مما يمنحه نكهة قوية. على الرغم من أنه غني بالبروتين ومليء بالبروبيوتيك، إلا أنه يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون بسبب عملية القلي. مثالي لعشاق المغامرة، فإن التوفو المقلي المُعطر هو تجربة ثقافية تستحق بالتأكيد التجربة!
