1 serving (85 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 6.9 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 36.1 g | 72% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 138.9 mg | 10% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السرطان الناعم المقلي
السمك السلطعوني المقلي هو لذيذ البحريات الفاخرة، والذي يعود أصله إلى المناطق الساحلية، بشكل خاص إلى المأكولات الجنوبية. يتم جمع هذه السمك السلطعوني أثناء مرحلة تسليمهم لقشورهم، حيث يُغمسون بخليط خفيف ويُقلى بالزيت للحصول على قشرة هشة وذهبية في الخارج بينما تبقى الداخلية طرية وشهية. غني بالبروتين وأحماض أوميغا 3، تقدم هذه الوجبة فوائد جيدة للقلب، على الرغم من أن عملية القلي تضيف سعرات حرارية إضافية. غالباً ما يتم تقديمه مع صلصة آيولي حمضية أو عصير ليمون، يجعل السمك السلطعوني المقلي ينتعش المذاق، مما يجعله خياراً يجب تجربته لأي عاشق للمأكولات البحرية. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة التي تمزج بين القوام والنكهة بكمال.
