1 serving (85 grams) contains 206 calories, 19.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.6 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 6.9 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.8 g | 105% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 138.9 mg | 10% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About السلمون المقلي
يعتبر البلطي المقلي من أسماك الصغيرة اللذيذة، التي عادة ما توجد في المياه العذبة، وتحتفى بها في مختلف المطابخ، خاصة في المأكولات البحرية والأوروبية الشرقية. بفضل طبقة القلي المقرمشة والمزينة بالذهبية، توفر هذه الوجبات الصغيرة فرصة للاستمتاع بالقرمشة جعل كل لقمة لذيذة. يحتوي البلطي على نسبة عالية من البروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، مما يوفر فوائد صحية للقلب، على الرغم من أن عملية القلي تزيد من السعرات الحرارية والدهون. يمكن تناولها بشكل منفصل أو مع صلصة حامضية لتصبح وجبة شهية تعطي لمسة تقليدية على مائدتك.
