1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 277.8 mcg | 1389% | |
| كالسيوم | 138.9 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الرنجة المقلي
تعتبر السالمونيت المقلية أسماك فضية صغيرة، متبلة برفق ومحمصة بشكل مثالي حتى تحصل على لونٍ ذهبي مثالي. مع الأصل في أمريكا الشمالية وشهرتها في مطابخ مختلفة، خاصة في الغرب الأوسط، تقدم هذه الأطباق الصغيرة ذات المذاق الفريد لمسة ساحلية. مع تغطية خفيفة بالخبز والقلي، تمتاز بقوامٍ مقرمش مرضٍ يتناسب بشكل رائع مع رشة من عصير الليمون. بينما تمثل مصدرًا جيدًا للبروتين وأحماض أوميجا-3 الدهنية، يضيف عملية القلي لها لمسةً من الرفاهية. استمتع بتناول السالمونيت المقلية كوجبة خفيفة شهية أو مقبلات فريدة، لتضيف لصحنك لمسةً من نكهة المحيط!
