1 serving (85 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50.0 g | 100% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 416.7 mg | 32% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مقلي صغير
السمك الصغير المقلي هو لقمة هشة ولذيذة تحتفل بأطباق المأكولات الشهية من مختلف المطابخ الساحلية. غالبًا ما يتم إعدادها من أنواع صغيرة من الأسماك مثل الأنشوفة أو السمك الفضي، وتُغمس بخليط خفيف وتُقلى حتى تصبح ذهبية المظهر. مليئة بأحماض أوميغا-٣ الدهنية، فهي خيار صحي عند تناولها بشكل معتدل. تعتبر هذه الأطباق مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات، حيث تقدم نكهة شهية وقرمشة لذيذة يمكن أن ترفع من قيمة أي وجبة. سواء تم تقديمها مع رشة ليمون أو جانب صلصة للتغميس، السمك الصغير المقلي هو حلوى لذيذة يصعب مقاومتها!
