1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة مقلية
تعد السكيت المقلي طبقًا شهيًا ينبع من المناطق الساحلية، حيث يتمتع بها في المطبخ الآسيوي. يتميز هذا الطبق بقطع لحم سكيت طرية، مغطاة بقلي مقرمشة ومغمورة في الزيت حتى تصبح مثالية، مما يوفر تباينًا رائعًا في القوام. وبينما تضيف عملية القلي نكهة لذيذة، فإنه من المهم أن نلاحظ أن السكيت المقلي يتمتع بأفضل مذاق عند تناوله بشكل معتدل بسبب محتوى السعرات الحرارية فيه. ومع ذلك، يعتبر سمك السكيت مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي الخالي من الدهون وحمض أوميغا-3 الدهني الصحي. استمتع بنكهات وقوام السكيت المقلي الفريدة، واستمتع بهذا اللذيذ الحقيقي من البحر!
