1 serving (100 grams) contains 242 calories, 20.3 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
605 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.2 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 475 mg | 158% | |
| صوديوم | 2425 mg | 105% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.2 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.5 g | 5% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 50.8 g | 101% | |
| فيتامين د | 380 mcg | 1900% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 550 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان مقلي
الروبيان المقلي هو لذيذ بحريات البحر التي تأتي من المطابخ الساحلية حول العالم. يُغمر الروبيان اللذيذ والطري بطبقة رقيقة ومقرمشة ويُقلى حتى يحصل على لون ذهبي مثالي، مما يقدم قرمشة مرضية مع كل لقمة. وعادة ما يُتبل بمزيج من التوابل، حيث يوفر انفجارًا من النكهة الذي يشهي الحواس. بينما يوفر الروبيان مصدرًا جيدًا للبروتين والمعادن الأساسية مثل اليود، يمكن أن يزيد القلي العميق من السعرات الحرارية والدهون. تناولها كمقبلات أو طبق رئيسي، ولكن تذكّر أن تحافظ على توازن وجبتك باقتناء سلطات طازجة أو خضروات للحفاظ على صحتها!
