1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيمباب بالروبيان المقلي
الجيمباب بالروبيان المقلي هو لفتة لذيذة على الطبق الكوري الكلاسيكي. تخيل الأرز المفلطح ملفوفاً بأوراق نوري مقرمشة، مليء بالروبيان المقلي اللذيذ، والخضروات الزاهية مثل الجزر والسبانخ، ورشة من زيت السمسم لعمق النكهة. بينما يضيف الروبيان البروتين، تسهم الخضروات بالفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيار وجبة متوازن. الطبق مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ومرضية أو فكرة جديدة لتناول الغداء. كن فقط حذراً من العناصر المقلية التي تضيف لك لمسة فاخرة إضافية. استمتع بهذا الدمج بين القوام والنكهات الذي يحتفل بأفضل ما في المطبخ الكوري!
