1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
500
سعرات حرارية
12.5
بروتين
25
كربوهيدرات
37.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.5 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة شيتاكي المشوية
الفطر المقلي بزيت شيتاكي هو مأكول شهي يجمع بين نكهات الأومامي الغنية للفطر الشيتاكي مع طبقة ذهبية مقرمشة. وتعود أصوله من المطبخ الشرق آسيوي، حيث إن هذه الفطريات ليست فقط شهية ولكنها أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية. إذ تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ومضادات الأكسدة عالية، مما يدعم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. يعزز عملية القلي طعمها الشهي بينما يضيف قرمشة مُرضية. مثالية كوجبة خفيفة أو تزيين، تعطي نكهة وقوامًا مذهلين إلى أي طبق، مما يجعلها ضرورة لمحبي الفطر في كل مكان.
