1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك القرش المقلي
تعتبر القرش المقلي وجبة لذيذة ومقرمشة مستوحاة من المطابخ الساحلية في جميع أنحاء العالم. غالبًا ما يُعد باستخدام شرائح قرش طازجة، ويتم تتبيلها بتوابل حيوية ويُقلى حتى تصبح باللون الذهبي. وعلى الرغم من أن لحم القرش غني بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، إلا أنه من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب مستويات الزئبق العالية المحتملة. يتماشى القرش المقلي بشكل مثالي مع صلصات ذات نكهة حامضة ويُقدم على فراش من السلطة اللونية، مما يقدم لك تجربة مختلفة في عالم المأكولات البحرية التي تثير الحواس. اغمر نفسك في تجربة طهي تجمع بين الجرأة والرضا!
