1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو بحري مقلي
توفو القريدس البحري هو طبق ممتع للدمج يجمع بين قوام التوفو المقرمش المحمص بالذهب مع مجموعة من المأكولات البحرية الطرية، مثل الروبيان والحلزون. مشتقة من المطبخ الآسيوي، يجمع هذا الطبق بشكل جميل بين البروتين النباتي وأطعمة البحر الطازجة. مليء بالأحماض الأمينية الأساسية وأحماض أوميغا-3 الدهنية، فإنه يقدم تقليبة صحية للأطعمة المقلية التقليدية. بينما يضيف عملية القلي قشرة مقرمشة، فكر في تقديمه مع صلصة غميقة خفيفة أو سلطة طازجة لتحقيق التوازن مع الغنى. تغطس في هذا اللذيذ واستمتع بتجربة طعم فريدة!
