1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حوت أحمر مقلي
السمكة الموسمة المقلية هي وجبة شهية ومشهورة توجد غالبًا في المطبخ البحري الأبيض، وخاصة في اليونان وإسبانيا. يُغلف هذا السمك الأبيض الهش بطبقة خفيفة من طحين التوابل ويُقلي بشكل مثالي للحصول على قشرة مقرمشة وذهبية، مع الحفاظ على نضارته ورطوبته. مليء بالبروتين عالي الجودة والأحماض الدهنية أوميغا-3 الضرورية، توفر السمكة الموسمة المقلية فوائد جيدة للقلب. ومع ذلك، كن حذرًا من السعرات الحرارية الزائدة الناتجة عن القلي. قدمه مع جانب من الأعشاب الطازجة والليمون للحصول على نكهة مميزة ولمسة منعشة. استمتع بطعم لذيذ من البحر بهذا الطبق الشهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
