1 serving (150 grams) contains 280 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
448.0
سعرات حرارية
35.2
بروتين
16.0
كربوهيدرات
28.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
448.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 112.0 mg | 37% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.2 g | 70% | |
| فيتامين د | 320.0 mcg | 1600% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الباسا المقلي
السمك البحري المقلي هو طبق شهي يقدم نكهة للمأكولات الساحلية مباشرة على طاولتك. يُغلف هذا السمك الهش والناعم بقشرة ذهبية مقرمشة تخلق نكهة مقرمشة مرضية مع كل لقمة. مشتق من ثقافات مختلفة على الشواطئ، يتم تقديمه غالبًا مع جانب من صلصة التارتار الحامضة أو ليمون طازج لإضافة الجاذبية المثالية. غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3، يقدم السمك البحري المقلي فوائد صحية للقلب، بينما يضيف عملية القلي تويست فاخرًا. تمتع بنفسك بهذا الطبق اللذيذ الذي يحقق توازنًا بين النكهة والتغذية في كل وجبة شهية!
